Viva練

 今日はViva練へ。初サーペロ。昨日の塾のメンバーの多くも参加。みんな熱が入っている。  参加者も増えた。25人くらいかな。開橋西詰めが自転車でいっぱいになるほどの人数だ。  和束ローソンまでは3~5つに分かれて走行。大きな集団になることもなかったようで、今日はお行儀がいい。勾配が微妙にきつくなるところにも気がついた。40キロを超えることもあったが、和束までは脚は回った。  補給後、登山…

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K野塾

 昨晩は飲み会に出席。伏見で黄桜を痛飲し、今日はなかなか起きられず。頭が痛い。二日酔いか。  6時40分出発。胸やけ気味でゆっくり走り開橋到着。  9人参加。奈良坂から教育大、奥山の上りであしやんさんが、スポークの破断でリタイヤ。無事に御帰還できたかな。  バッファローさんの強力な引きでピークまでいい練習になった。推定240~250ワットか。  3人離脱され、ここからは5人。水間峠手前か…

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