北野塾&少しViva練

 昨日土曜日は、北野塾へ。7時半集合となったが、最近早く目が覚めるので、ちょうどいいかも。  5人で走り出し、途中、木津でM木さん、加茂ローソンでKイさんPールさんらと合流し、N谷さんが離脱する。  岩船寺から中ノ川へ下り、R369を上り返して大柳生、柳生へ。すっ飛ばして行ってしまうPールは別として、みんなそこそこのペースで走る。柳生で小休止し、水間へ。段々ペースが上がってきて、水間までもう…

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土日の練習

 もう少しで仕事もひと段落しそうだが、疲れもたまって来ているような今日この頃。  昨日土曜日は北野塾へ。7人でスタートするも、途中、二日酔いのトドさん、家族サービスのN谷さんが離脱し、S藤先生が合流する。  岩船寺から柳生、月ヶ瀬と走って、引き返す。帰りのR369では最後までM木さんK久保さんに追い付けず。帰り道のどこらあたりかは忘れたが、左膝に違和感があったが、段々痛くなってきた。シートポ…

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BCAA買いだめ

   少し前に無くなっていたアミノ系サプリを海外通販で購入する。  大きい壺、MRMは前回購入とと同様のもの。小さい方が今回初めて買ったAST Sports Science の、カプセルタイプのもの。 1キロと500カプセルなので、当分ありそうだ。  一回分でこのカプセルが7粒。鉛筆より太い。喉を通るのか?  本日は雨が心配だったので、6時に出発し、曽束・大石を一周してからR42…

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