しばらく冬眠です

 先々週以来、自転車はノーライドです。  ロードバイクは大丈夫なのですが、婦人用軽快車に通勤で乗ったり、少し長く歩いたりすると左膝が痛むのです。年末年始の旅行では歩き回ることになるので、養生が必要。接骨院へ行ったり日帰り温泉に行ったりしているのですが、なかなか良くならない・・・  半月板は痛んではいないのですが、膝のお皿の回りが凝っていて動きが悪いらしい。回りの筋肉、特にハムストが固まっていると…

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土日は両日ともK野塾

 この時期としては暖かな休日で、まあ自転車日和だったのではないでしょうか。  土曜日は初め6人で走り出し、K山さんら三人が早帰りで離脱。お久しぶりのM木さんA田さんと水間、柳生をぐるりと回る。  帰路、木津からA田さんと先頭交代しながら帰るのだけど、山城大橋くらいからハンガーノック気味になり、もう少しだからとそのまま走っていたら脚に力が入らなくなり、JR宇治駅あたりからフラフラになって帰りつく。…

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ひとり練と忘年会と

 この土日は、じっくり単独走したのち、忘年会。いやぁ、楽しいひと時を過ごせました。  土曜日は北野塾。走り出したのはいいけれど、左脚の膝からガクガク音がする。先週くらいから、歩いていて、とくに階段を降りる際に、曲げた膝を伸ばす時、関節から大きな音がすることがありました。気にはしていたのですが、遂にと言うか、自転車のペダリングで症状が出てきたことに焦ってしまい、和束ローソンで離脱しました。あのペー…

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