しばらく療養します

  先日の整形外科の診断の話の続きです。肘や肩の痛みの原因が分かり、内臓疾患の反射ではないことにはホッとしたのですが、自転車の前傾姿勢は頸椎に負担が掛かるため、避けるべき運動とされています。
   思い返すと、徐々に悪化していたようで、豚丼ツアーの際も痛かったし、その後ローラー台に乗った時は、痛みが引かず、すぐ終わりにしました。無理していたかもしれません。
   暖かくなってこれからいい季節ですが、早く治すため、しばらくの間おとなしくしておきます。固定ローラー台は、前傾姿勢は取らないので、様子を見て見たいところです。

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